Tapahtumat

Webinaarissa tarkastellaan uusinta tutkimustietoa vuorokausi- ja vuosirytmin optimoinnista sekä siitä, miten luonnon rytmit voivat tukea ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Koulutus tarjoaa tieteelliseen näyttöön perustuvaa ymmärrystä siitä, miten valon, pimeyden, vuodenaikojen ja ympäristön vaihtelun huomioiminen vaikuttaa vireystilaan, palautumiseen ja psyykkiseen tasapainoon.

Koulutuksessa syvennytään luonnon todettuihin terveys- ja hyvinvointivaikutuksiin ja tarkastellaan, kuinka näitä voidaan hyödyntää sekä omassa arjessa että asiakastyössä. Osallistujat saavat konkreettisia vinkkejä luonnon rytmissä elämiseen ja sen soveltamiseen erilaisissa elämäntilanteissa.

Webinaari sisältää vuodenaikakohtaisia luontoharjoitteita, jotka tukevat kyseisen ajankohdan fysiologisia ja psyykkisiä tarpeita. Lisäksi käsitellään mikrovuodenaikojen ilmiötä, valon keräämisen merkitystä (luksiteoria) sekä keinoja, joilla ammattilainen voi auttaa sekä itseään että asiakkaitaan näkemään suuretkin vuodenaikojen vaihtelut voimavarana.

Koulutus yhdistää tutkimusperustaisen tiedon ja käytännönläheiset menetelmät, tarjoten osallistujille selkeitä työkaluja luonnon rytmien hyödyntämiseen hyvinvoinnin edistämisessä.

Lisäksi webinaari sopii erityisen hyvin täydennyskoulutukseksi Terveysmetsä-opaskoulutuksen käyneille ja on kohdennettu erityisesti heille, ketkä ovat käyneet Terveysmetsä-opaskoulutuksen aiemmin Kainuussa.

Tapahtuman järjestää KantriLuonto-hanke, Kainuun ammattiopisto.

Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu 16.3. mennessä.