Koulutuksen nimi
Metsämieli-peruskurssi
Esittely
Metsämieli-peruskurssilta saat eväitä arkisiin hyvinvointitaitoihin lähiluonnon keinoin - itsetuntemuksen ja voimavarojen vahvistumista sekä palautumisen ja virkistymisen työkaluja.
Kurssin aloitusluennolla tapaamme verkossa, tutustuen Metsämieli-menetelmän perusteisiin ja luonnon hyvinvointivaikutuksiin. Kurssin edetessä pääset kokeilemaan etäohjatusti omassa lähimetsässäsi luonnon inspiroimia virkistys-, rentoutus- ja hyvän olon harjoitteita. Ohjattuja metsähetkiä toteutat tallenteilta joustavasti itsellesi sopivina ajankohtina, niin usein kuin haluat.
Saat käyttöösi kattavan valikoiman Metsämieli-harjoitteita omatoimiseen harjoitteluun sekä ohjeistuksen, jonka pohjalta kokoat omaan arkeesi sopivan Metsämieli-harjoitussuunnitelman. Kurssin suorittamisesta saat todistuksen.
Lisätietoa Metsämieli-menetelmästä: www.metsamieli.fi
Kohderyhmä
Metsämieli-peruskurssi on tarkoitettu luonnon hyvinvointivaikutuksista ja mielentaitoharjoituksista kiinnostuneille.
Kurssille ei ole pääsyvaatimuksia, oma kiinnostus riittää. Kurssi ei anna pätevyyttä toimia Metsämieli- vetäjänä tai ohjaajana, mutta antaa halukkaille valmiuksia jatkokoulutuksiin hakeutumiseksi.
Ajankohta ja kesto
Uusia koulutusryhmiä alkaa 1 - 2 kertaa kuussa. Esim. 10.12.2022, 29.4.2023
Verkkokoulutus
Kyllä
Laajuus
noin 5 h
Lisätietoja
Maakunta
Valtakunnallinen
Palvelumuodot
Koulutusmuoto
Lyhytkurssi
Luontolähtöisyyden asiantuntemusala
Koulutuksen hinta
95e