Metsämieli-peruskurssi

Koulutuksen järjestäjä

Mielen liekki

Elina Lilja

mielenliekki@gmail.com

Metsämieli-peruskurssilta saat eväitä arkisiin hyvinvointitaitoihin lähiluonnon keinoin - itsetuntemuksen ja voimavarojen vahvistumista sekä palautumisen ja virkistymisen työkaluja.

Kurssin aloitusluennolla tapaamme verkossa, tutustuen Metsämieli-menetelmän perusteisiin ja luonnon hyvinvointivaikutuksiin. Kurssin edetessä pääset kokeilemaan etäohjatusti omassa lähimetsässäsi luonnon inspiroimia virkistys-, rentoutus- ja hyvän olon harjoitteita. Ohjattuja metsähetkiä toteutat tallenteilta joustavasti itsellesi sopivina ajankohtina, niin usein kuin haluat.

Saat käyttöösi kattavan valikoiman Metsämieli-harjoitteita omatoimiseen harjoitteluun sekä ohjeistuksen, jonka pohjalta kokoat omaan arkeesi sopivan Metsämieli-harjoitussuunnitelman. Kurssin suorittamisesta saat todistuksen.

Lisätietoa Metsämieli-menetelmästä: www.metsamieli.fi

Kohderyhmä

Metsämieli-peruskurssi on tarkoitettu luonnon hyvinvointivaikutuksista ja mielentaitoharjoituksista kiinnostuneille.

Kurssille ei ole pääsyvaatimuksia, oma kiinnostus riittää. Kurssi ei anna pätevyyttä toimia Metsämieli- vetäjänä tai ohjaajana, mutta antaa halukkaille valmiuksia jatkokoulutuksiin hakeutumiseksi.

Ajankohta ja kesto

Uusia koulutusryhmiä alkaa 1 - 2 kertaa kuussa. Esim. 10.12.2022, 29.4.2023

Verkkokoulutus

Kyllä

Laajuus

noin 5 h

Lisätietoja

https://www.mielenliekki.fi/lomake.html?id=45725