Uutiset

Opinnäytetyö: Luontolähtöisiä menetelmiä vertaistuen ja sairauteen sopeutumisen tueksi 

Opinnäytetyö: Luontolähtöisiä menetelmiä vertaistuen ja sairauteen sopeutumisen tueksi 

Saarinen, Ilona (2026) 
Luontolähtöiset menetelmät sopeutumista tukevalla kurssilla: Kurssi keholle ja mielelle 
Opinnäyte, Sosionomi (AMK), Satakunnan ammattikorkeakoulu 

Luovat luontolähtöiset menetelmät vertaistukiryhmässä 

Ilona Saarisen Satakunnan ammattikorkeakoulussa tekemässä sosionomi (AMK) -opinnäytetyössä kehitettiin luovia luontolähtöisiä menetelmiä neurologista sairautta sairastaville suunnatulle sopeutumista tukevalle kurssille. Neuroliiton järjestämän kurssin tavoitteena oli tarjota vertaistukea ja keinoja sopeutua sairauden muuttamaan elämäntilanteeseen.  

Toiminnallisena kehittämistyönä toteutetun opinnäytetyön keskeinen tuotos on kurssin ohjaajille tarkoitettu materiaalipankki. Harjoitusten suunnittelussa hyödynnettiin Green Care -toimintaan ja Metsämieli-menetelmään liittyvää tietoa. Niiden avulla pyritään tukemaan osallisuutta, vuorovaikutusta ja omien voimavarojen tunnistamista sekä tarjoamaan osallistujille harjoituksia, joita voi soveltaa myös omassa arjessa.  

Kurssi suunniteltiin kuuden tapaamisen kokonaisuudeksi keväälle ja syksylle 2026. Ryhmään osallistui seitsemän neurologista sairautta sairastavaa henkilöä ja kaksi ohjaajaa. Opinnäytetyön käytännön arviointi perustui ainoastaan ensimmäiseen huhtikuussa järjestettyyn tapaamiseen, joten siinä tarkasteltiin ennen kaikkea menetelmien toimivuutta ryhmätoiminnan alkuvaiheessa.  

Luontokuvat avasivat keskustelua sairauden muuttamasta arjesta 

Ensimmäisellä tapaamiskerralla osallistujat käyttivät luontokuvakortteja tutustumisen ja keskustelun tukena. Jokainen sai valita kuvan ja kertoa, miksi juuri se puhutteli häntä. Kuvien avulla keskustelu siirtyi vähitellen osallistujien omiin kokemuksiin ja elämäntilanteisiin. 

Ryhmän keskusteluissa esiin nousivat muun muassa sairauteen sopeutuminen, työssä jaksaminen, yksinäisyys, perhe-elämä, omien rajojen tunnistaminen ja neurologiseen sairauteen liittyvä väsymys. Erityisen tärkeäksi nousi vertaistuki. Osallistujat kuvasivat kokemusta siitä, etteivät läheiset aina pysty ymmärtämään sairauden aiheuttamaa väsymystä samalla tavalla kuin toinen saman kokenut.  

Saarisen havaintojen perusteella luontokuvakortit helpottivat ajatusten ja kokemusten esiin tuomista sekä lisäsivät osallistujien välistä vuorovaikutusta. Keskusteluun vaikeista ja henkilökohtaisista asioista oli mahdollista päästä kuvan kautta helpommin kiinni. 

Luonto tarjosi rauhalliset puitteet kohtaamiselle 

Ensimmäinen kurssitapaaminen järjestettiin luonnon keskellä sijaitsevalla kodalla. Kehittämistyön arvioinnissa luontoympäristön koettiin tukevan rauhoittumista, läsnäoloa ja keskittymistä. Ympäristö tarjosi samalla tilaa keskustelulle ja yhteiselle tekemiselle. 

 
Ohjaajien rooli oli kurssilla keskeinen. Turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin rakentaminen mahdollisti sen, että osallistujat pystyivät jakamaan sairauteen ja muuttuneeseen elämäntilanteeseen liittyviä kokemuksia. Luovat menetelmät tarjosivat puhumisen rinnalle erilaisia tapoja lähestyä tunteita ja omia kokemuksia. 

Harjoitukset käsittelevät sairauden mukana muuttuvaa arkea 

Opinnäytetyössä syntynyt materiaalipankki sisältää yhdeksän teemaa. Harjoituksissa käsitellään muun muassa omia voimavaroja, sairauteen liittyvää surua, kivun kanssa elämistä, tunteiden tunnistamista, oman voinnin kuuntelemista sekä hyväksymistä ja itsemyötätuntoa.  

Luonto toimii harjoituksissa sekä toimintaympäristönä että ajatusten herättäjänä. Esimerkiksi voimavaroja käsittelevässä harjoituksessa osallistuja lähtee kävelemään luontoon ja pohtii matkan aikana, mikä elämässä on tärkeää, missä hän on onnistunut ja mihin hän haluaa seuraavaksi keskittyä. Toisessa harjoituksessa omaa vointia ja kipua havainnoidaan liikkumisen aikana ja huomio suunnataan samalla siihen, mitä omasta tilanteesta huolimatta on mahdollista tehdä ja kokea. 

Materiaalit on suunniteltu helposti sovellettaviksi. Ohjaaja voi valita harjoituksia ryhmän ja osallistujien tilanteen mukaan ja kuvat voi tulostaa tai tallentaa puhelimeen. Materiaalipankkiin kuuluu myös 50 luontokuvakorttia, joita voidaan käyttää esimerkiksi keskustelun, itseilmaisun ja kokemusten jakamisen tukena.  

Luontolähtöinen toiminta vaatii soveltamista osallistujien tarpeisiin 

Neurologista sairautta sairastaville suunnatussa luontotoiminnassa ympäristön valinta vaatii erityistä huomiota. Pitkä matka ensimmäiselle tapaamispaikalle yhdessä kapean hiekkatien kanssa lisäsivät matkustamisen kuormittavuutta. Saarinen nosti huomioitaviksi myös kulkureittien ja maaston sopivuuden, wc:n saatavuuden sekä sääolosuhteet. Esimerkiksi kuumuus voi lisätä joidenkin neurologisten sairauksien oireita tai liukkaat pitkospuut voivat vaikeuttaa liikkumista.  

Opinnäytetyön perusteella luovat ja luontolähtöiset menetelmät soveltuivat vertaistukiryhmän työskentelyn tueksi. Luontokuvakortit helpottivat keskustelun käynnistämistä ja kokemusten jakamista. Luontoympäristö puolestaan tarjosi rauhalliset puitteet yhteiselle työskentelylle. Saarinen korosti pohdinnassaan, että osallisuuden kokemuksia voivat rakentaa puhumisen lisäksi yhteinen tekeminen, kokeminen sekä yhdessä oleminen.  

Menetelmien pitkäaikaisia vaikutuksia sairauteen sopeutumiseen tai osallistujien arkeen ei voitu arvioida, sillä käytännön tarkastelu perustui vain ensimmäiseen kurssitapaamiseen. Työ toi ennen kaikkea esiin tapoja, joilla luontolähtöisiä ja luovia menetelmiä voidaan soveltaa vertaistuen, vuorovaikutuksen ja osallisuuden tukena sekä mitä niiden käytössä on huomioitava neurologista sairautta sairastavien ryhmässä. 

Opinnäyte on luettavissa täältä, materiaalipankki löytyy liitteenä: https://www.theseus.fi/handle/10024/921026