Uutiset

Myös virtuaallinen luontokokemus virkistää

Tuoreessa tutkimuksessa on todettu, että myös virtuaallinen luontoelämys vähensi työpäivän aikana koettua stressiä.

Luken tutkijat havaitsivat tutkimuksessaan, että erityisesti luontovideoiden katsominen taukojen aikana vähensi stressiä.

Matalimpaan stressitasoon päästiin metsäaiheisten videoiden ja äänimaisemien avulla.

Tutkimuksessa käytettiin myös vesiympäristö videota sekä pelkkää äänimaisemaa.

”Fysiologiset mittaukset kertoivat, että kaikki tauot edis­tivät palautumista, mutta met­sävideo eniten: sen aikana tut­kimushenkilöiden stressitaso oli alhaisin. Kyselyn perusteella metsä- ja vesivideoiden katselu elvytti paremmin kuin hiljai­suus”, tutkija Tyrväinen toteaa.

"Hän huomauttaa, että vir­tuaaliluontoelämys voi toimia työntekijälle myös kimmokkee­na lähteä liikkumaan luontoon. Vapaasta palautteesta kävi ilmi, että monen tutkimushenkilön alkoi metsävideota katsoessa tehdä mieli oikeaan metsään."

Tutkimuksen luontokokemus oli saatu toteutettua pienellä budjetilla. Ja se olisikin suhteellisen helposti toteutettavissa myös työpaikoilla.

Lähde Luke.