Uutiset

Luonto voi tukea nuorten mielen hyvinvointia 

Luonto voi tukea nuorten mielen hyvinvointia 

Luonnossa vietetty aika on yhteydessä vahvempaan hyvinvointiin 

Olisiko tämä sujuvampi: Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuore analyysi osoittaa luonnossa liikkumisen ja oleskelun olevan yhteydessä nuorten parempaan mielen hyvinvointiin. Tulokset perustuvat laajaan vuoden 2025 Kouluterveyskyselyyn. Aineistoon osallistui yli 150 000 suomalaista nuorta. Tutkimus on osa THL:n Terveyttä luonnosta -ohjelmaa. 

Luonto on osa nuorten arkea 

Valtaosa nuorista viettää aikaa luonnossa vähintään kerran viikossa. Monelle luonnossa liikkuminen kuuluu arkeen useana päivänä viikossa. Erityisen tärkeitä ovat lähiluonnon ympäristöt, kuten pihat, puistot ja lähimetsät. Ne ovat helposti saavutettavissa eivätkä vaadi erityistä suunnittelua. 

Hyvinvointivaikutuksia jo vähäisestä luontokosketuksesta 

Jo yksi päivä viikossa luonnossa näyttää tukevan nuorten mielen hyvinvointia. Mitä useammin luonnossa vietetään aikaa, sitä paremmaksi hyvinvointi keskimäärin koetaan. Vahvinta hyvinvointi on nuorilla, jotka ovat luonnossa päivittäin. 

Luonto tukee palautumista ja arjessa jaksamista 

Luonnossa oleskelu voi tarjota nuorille mahdollisuuden rauhoittua, irrottautua kuormituksesta ja vahvistaa yhteyttä itseensä ja ympäristöönsä. Luonto toimii helposti saavutettavana hyvinvoinnin lähteenä, joka voi tukea jaksamista ilman erityisiä välineitä tai rakenteita.  

Tarve ymmärtää vaikutuksia paremmin 

Tulokset vahvistavat käsitystä luonnon merkityksestä nuorten hyvinvoinnille. Aineisto ei kerro, missä, miten tai kuinka kauan luonnossa ollaan, eikä myöskään sitä, millaiset luontokokemukset ovat hyvinvoinnin kannalta keskeisimpiä. Ilmiön taustalla olevia tekijöitä on tarpeen tutkia jatkossa tarkemmin. 

Lue lisää aiheesta: 
https://thl.fi/-/luonnossa-liikkuminen-ja-oleskelu-voivat-tukea-nuorten-mielen-hyvinvointia