Tutkimustulos: tyyneyttä ja energiaa luonnosta

25.01.2012 11:554 vuotta sitten

Helsingin yliopistolla on julkaistu Kaisa Mesimäen Pro gradu-tutkielma, joka kertoo päihdeongelma toipuneiden luontokokemuksista.

Tutkimuksen pohjana oli A-Kiltojen Liiton projekti, jossa kannustettiin päihdeongelmasta toipumassa olevia ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja liikkumiseen. Projektin aikana koulutettiin liiton jäsenistä ITE-ohjaajia ja kiltakoutseja. ITE-ohjaajat ovat vertaisliikuttajia ja Kiltakoutsit puolestaan pidemmälle ehtineitä retkeilyohjaajia, jotka hallitsevat retkeilyn perustaidot ja vanhaa eräperinnettä.

 

 

 

 

 

 

 

Mesimäki avaa luonnon merkitystä osana toipumisen pitkää prosessia. Päihteitä käyttäessä luontoa ei suinkaan koettu merkitykselliseksi. Omat voimat ja aika kuluivat päihteitä käytettäessä. Luonnosta ei tunnetasolla pystytty saamaan elämyksiä. Toipuminenkin otti aikansa. Haastateltavat kertoivat raittiuden alkuvaiheen hankaluudesta, jolloin suuri osa energiasta kului raittiuden ylläpitoon. Aikaa myöten luonto alkoi tuomaan kuitenkin elämään uutta sisältöä.

Luonnosta löytyi yhteys omaa lapsuuteen, jolloin lähiympäristö oli vielä omassa elämässäkin tiiviisti mukana. Koettiin, että hyvät lapsuusvuodet saatiin tavallaan takaisin uudelleen löytyneiden luontokokemusten myötä. Luonnossa ollessa koettiin vapautta ja huolettomuutta.

Tutkimuksen selkein näyttö löytyikin siitä, miten luontoharrastus raitistuneiden ihmisten elämässä nyt täytti sitä aikaa, joka aikaisemmin oli mennyt juomiseen. Luonto antoi myös henkiselle ja fyysisellä puolella asioita, jotka auttoivat pitämään uudesta elämässä kiinni.

Uudelleen virinneen luontoharrastuksen myötä luonnossa alettiin nähdä uusia asioita. Pienet yksityiskohdat ja elämykset nousivat merkityksellisiksi. Luonnon kauneutta ja sen herättämää levollisuuden tunnetta osattiin arvostaa. Haastattelutilanteissakin käytiin läpi vahvoja tunnetiloja, jota luonnon äärellä oli herännyt.

Tärkeää oli myös toipujien itsetunnolleen saama vahvistus. Luontoretkillä piti oppia omatoimisuuteen.  -Sä saat siitä sen tyydytyksen tunteen, että oot osannut tehdä jotain. Ku se on ollu hukassa pitkän aikaa. Jo sulla nyt on hetken aikaa asiat hyvin, niin sitten saat ne kuitenkin ryssittyä jollain tavalla. Sä et vaan osaa mitään. Näin kertoo omista tunnetiloistaan eräs haastatelluista.  

Luonto onkin hyvä opetteluympäristö. Sen rentouttavat ja tarkkaavaisuutta lisäävät ominaisuudet rohkaisevat uusien asioiden ja kokeilujen äärelle. Olennaista on myös arjen ympyröistä irtaantuminen - Kotona ei välttämättä saa mitään aikaiseksi. Siellä mettässä tulee se puuhainto. 

Myös fyysisen kunnon kasvaminen luontoretkillä nähtiin yhtenä toipumista edistävänä tekijänä. Luonnossa liikkuminen oli parantanut fyysistä kuntoa ikään kuin ”luonnostaan”, ilman varsinaista liikunnan harrastamisen tavoitetta. Parantuneen jaksamisen yhteys mielenterveyteen oli myös koettu omakohtaisesti - Sä jaksat paremmin, sua ei väsytä kaiken aikaa. Ulkoilun tuo pirteyttä ja iloa elämään ja sen myötä jaksaa tehdä enemmän asioita, jotka edelleen parantavat mielialaa.

Myönteiset vaikutukset syntyvät myös luontoretkillä koetun yhteisöllisyyden kautta. Päihdekulttuurista ja päihteitä käyttävistä ystävistä irtautuminen on usein raittiuden edellytys. Vanhoista ystävistä luopuminen jättää kuitenkin elämään tyhjiön, jonka täyttäminen uusilla ihmissuhteilla on tärkeää. Yksin asuvilla tämä korostuu vielä entisestään. 

Luonto koettiin hyväksi paikaksi yhteishengen ja yhteisöllisyyden muodostumiselle. Luonnon armoilla roolit ikään kuin katoavat ja nuotiolla istuukin hoitajan ja hoidettavan sijaan kaksi ihmistä.

Mesimäki on tutkimuksessaan oivallisesti eritellyt luonnon osuutta toipumisen prosessissa. Tutkimuksen loppupuolella hän uskaltautuu vielä pohtimaan luonnosta irtaantumisen vaikutuksia laajemmallakin tasolla. Instrumentaalisessa maailmankuvassamme luonto on supistunut vain yhdeksi välineeksi oman hyödyn tavoittelussa. Tieteiden myötä elämästämme on hävitetty kaikki materiaalisen ajattelun ylittävät teemat, esimerkiksi taianomaisuus ja pyhyys, jota luonnosta ennen ammennettiin. Merkitysten katoaminen voi kuitenkin olla ihmisten mielenterveydelle haitallista, sillä samalla elämästä katoaa tarkoituksen tunne ja intohimo elämään.

Kaisa Mesimäki 2012. Sieltä saa tyyneyttä, sieltä saa energiaa. Luontokokemukset päihdeongelmasta toipuneiden elämäntarinoissa. Helsingin yliopisto. Sosiaalityön Pro gradu tutkielma.

 

 

Uutiset

Tervetuloa valtakunnallisille Green Care – päiville 15.–16.9.2016 Rantasalmelle!

Green Care – päivät ovat alan keskeinen vuosittai...

04.07.2016 17:4126 päivää sitten

Uudenlaista tukea lapsiperheille – Lasten yhteisöllinen ryhmätoiminta

Pelastakaa Lapset ry tiedottaa

04.07.2016 16:5926 päivää sitten

Parkinsonin potilaiden avulla uutta tietoa luonnon ympäristöjen merkityksestä

Tutkimustuloksia Ruotsin maatalousyliopistosta

29.06.2016 14:421 kuukausi sitten

Ajankohtaista

Uutisia aiheesta Tervetuloa valtakunnallisille Green Care – päiville 15.–16.9.2016 Rantasalmelle!

Green Care – päivät ovat alan keskeinen vuosittainen tapahtuma. Tänä vuonna päivillä keskitytään maatila-avusteisen toiminnan käytännön toteutuksiin, kehittämisen haasteisiin ja toiminnan laajenemispotentiaaliin tuomalla esiin niin palvelun tuottajan, ostajan kuin asiakkaankin kokemuksia. Seminaarissa esitellään myös Vihreän hoivan ja voiman laatumerkit. Kansainvälisen tuulahduksen seminaariin tuo Robin Asquith (Director, Care Farming UK), joka esittää katsauksen siitä, mitä Iso-Britanniassa on...

26 päivää sitten

04.07.201617:41

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Uudenlaista tukea lapsiperheille – Lasten yhteisöllinen ryhmätoiminta

Pelastakaa Lapset ry tiedottaa

26 päivää sitten

04.07.201616:59

Anja Y

Uutisia aiheesta Parkinsonin potilaiden avulla uutta tietoa luonnon ympäristöjen merkityksestä

Tutkimustuloksia Ruotsin maatalousyliopistosta

1 kuukausi sitten

29.06.201614:42

Anja Y

Uutisia aiheesta Puutarhuri uskoo ihmisyyteen

Keravan vankilan puutarhurin Hannu Roosin mukaan puutarhanhoito symbolisoi toivoa, kasvua ja uutta alkua, mutta myös elämän jatkuvuuttaa. Lue Tekevät 1/2016 -lehdenkirjoitusHannu Roosista:

1 kuukausi sitten

23.06.201611:31

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Luontoavusteisuuteen luodaan yhtenäistä osaamisperustaa

Green Care Finland ry tiedottaa

1 kuukausi sitten

07.06.201610:21

Anja Y

Uutisia aiheesta UUTISKIRJE 5/2016

GC-koordinaatio- ja koulutushankkeen yhteinen viiden uutiskirje on ilmestynyt. Käy lukemassa ajankohtaisia asioita: UUTISKIRJE_5_2016

1 kuukausi sitten

03.06.201611:28

Taina Lilja

Uutisia aiheesta LuoKSe - Luontolähtöisiä palveluita Keski-Suomesta

Hankkeen toteutusta koordinoi Jyväskylän ammattikorkeakoulu ja osatoteuttajina ovat Jyväskylän koulutuskuntayhtymä (JAO), Äänekosken ammatillisen koulutuksen kuntayhtymä, Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopisto (POKE), Maaseudun sivistysliitto (MSL) sekä Luonnonvarakeskus Laukaa puutarha (LUKE).

2 kuukautta sitten

31.05.201614:11

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Luonnostaan nouseva Pohjanmaa – Livskraft från den Österbottniska naturen

Pohjanmaan ja Keski-Pohjanmaan alueilla vuosina 2016–2019 toteutettava Green Care- ja Farm education -kehittämishanke

2 kuukautta sitten

31.05.201610:12

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Hoivafarmi-hankkeen pilottipuutarha

Mikkelin ammattikorkeakoulun ja Helsingin yliopiston Hoivafarmi-hanke tuotteistaa hyvinvointia

2 kuukautta sitten

31.05.201608:31

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Hevonen kuntouttajana -verkosto kokoontui 10.5.

Seuraava tapaaminen 9.3.2017.

2 kuukautta sitten

30.05.201614:44

Taina Lilja