Tutkimustulos: tyyneyttä ja energiaa luonnosta

25.01.2012 11:554 vuotta sitten

Helsingin yliopistolla on julkaistu Kaisa Mesimäen Pro gradu-tutkielma, joka kertoo päihdeongelma toipuneiden luontokokemuksista.

Tutkimuksen pohjana oli A-Kiltojen Liiton projekti, jossa kannustettiin päihdeongelmasta toipumassa olevia ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja liikkumiseen. Projektin aikana koulutettiin liiton jäsenistä ITE-ohjaajia ja kiltakoutseja. ITE-ohjaajat ovat vertaisliikuttajia ja Kiltakoutsit puolestaan pidemmälle ehtineitä retkeilyohjaajia, jotka hallitsevat retkeilyn perustaidot ja vanhaa eräperinnettä.

 

 

 

 

 

 

 

Mesimäki avaa luonnon merkitystä osana toipumisen pitkää prosessia. Päihteitä käyttäessä luontoa ei suinkaan koettu merkitykselliseksi. Omat voimat ja aika kuluivat päihteitä käytettäessä. Luonnosta ei tunnetasolla pystytty saamaan elämyksiä. Toipuminenkin otti aikansa. Haastateltavat kertoivat raittiuden alkuvaiheen hankaluudesta, jolloin suuri osa energiasta kului raittiuden ylläpitoon. Aikaa myöten luonto alkoi tuomaan kuitenkin elämään uutta sisältöä.

Luonnosta löytyi yhteys omaa lapsuuteen, jolloin lähiympäristö oli vielä omassa elämässäkin tiiviisti mukana. Koettiin, että hyvät lapsuusvuodet saatiin tavallaan takaisin uudelleen löytyneiden luontokokemusten myötä. Luonnossa ollessa koettiin vapautta ja huolettomuutta.

Tutkimuksen selkein näyttö löytyikin siitä, miten luontoharrastus raitistuneiden ihmisten elämässä nyt täytti sitä aikaa, joka aikaisemmin oli mennyt juomiseen. Luonto antoi myös henkiselle ja fyysisellä puolella asioita, jotka auttoivat pitämään uudesta elämässä kiinni.

Uudelleen virinneen luontoharrastuksen myötä luonnossa alettiin nähdä uusia asioita. Pienet yksityiskohdat ja elämykset nousivat merkityksellisiksi. Luonnon kauneutta ja sen herättämää levollisuuden tunnetta osattiin arvostaa. Haastattelutilanteissakin käytiin läpi vahvoja tunnetiloja, jota luonnon äärellä oli herännyt.

Tärkeää oli myös toipujien itsetunnolleen saama vahvistus. Luontoretkillä piti oppia omatoimisuuteen.  -Sä saat siitä sen tyydytyksen tunteen, että oot osannut tehdä jotain. Ku se on ollu hukassa pitkän aikaa. Jo sulla nyt on hetken aikaa asiat hyvin, niin sitten saat ne kuitenkin ryssittyä jollain tavalla. Sä et vaan osaa mitään. Näin kertoo omista tunnetiloistaan eräs haastatelluista.  

Luonto onkin hyvä opetteluympäristö. Sen rentouttavat ja tarkkaavaisuutta lisäävät ominaisuudet rohkaisevat uusien asioiden ja kokeilujen äärelle. Olennaista on myös arjen ympyröistä irtaantuminen - Kotona ei välttämättä saa mitään aikaiseksi. Siellä mettässä tulee se puuhainto. 

Myös fyysisen kunnon kasvaminen luontoretkillä nähtiin yhtenä toipumista edistävänä tekijänä. Luonnossa liikkuminen oli parantanut fyysistä kuntoa ikään kuin ”luonnostaan”, ilman varsinaista liikunnan harrastamisen tavoitetta. Parantuneen jaksamisen yhteys mielenterveyteen oli myös koettu omakohtaisesti - Sä jaksat paremmin, sua ei väsytä kaiken aikaa. Ulkoilun tuo pirteyttä ja iloa elämään ja sen myötä jaksaa tehdä enemmän asioita, jotka edelleen parantavat mielialaa.

Myönteiset vaikutukset syntyvät myös luontoretkillä koetun yhteisöllisyyden kautta. Päihdekulttuurista ja päihteitä käyttävistä ystävistä irtautuminen on usein raittiuden edellytys. Vanhoista ystävistä luopuminen jättää kuitenkin elämään tyhjiön, jonka täyttäminen uusilla ihmissuhteilla on tärkeää. Yksin asuvilla tämä korostuu vielä entisestään. 

Luonto koettiin hyväksi paikaksi yhteishengen ja yhteisöllisyyden muodostumiselle. Luonnon armoilla roolit ikään kuin katoavat ja nuotiolla istuukin hoitajan ja hoidettavan sijaan kaksi ihmistä.

Mesimäki on tutkimuksessaan oivallisesti eritellyt luonnon osuutta toipumisen prosessissa. Tutkimuksen loppupuolella hän uskaltautuu vielä pohtimaan luonnosta irtaantumisen vaikutuksia laajemmallakin tasolla. Instrumentaalisessa maailmankuvassamme luonto on supistunut vain yhdeksi välineeksi oman hyödyn tavoittelussa. Tieteiden myötä elämästämme on hävitetty kaikki materiaalisen ajattelun ylittävät teemat, esimerkiksi taianomaisuus ja pyhyys, jota luonnosta ennen ammennettiin. Merkitysten katoaminen voi kuitenkin olla ihmisten mielenterveydelle haitallista, sillä samalla elämästä katoaa tarkoituksen tunne ja intohimo elämään.

Kaisa Mesimäki 2012. Sieltä saa tyyneyttä, sieltä saa energiaa. Luontokokemukset päihdeongelmasta toipuneiden elämäntarinoissa. Helsingin yliopisto. Sosiaalityön Pro gradu tutkielma.

 

 

Uutiset

Green Care_laatumerkit: ajankohtaiset kuulumiset

Esitys: Green Care -päivät 2016 Rantasalmi 16.9.2...

26.09.2016 08:573 päivää sitten

Valtakunnallisen Green Care koordinaatiohankkeen kuulumiset

Elina Vehmaston ELY-keskuksille 6.9. pitämä esitys...

26.09.2016 08:393 päivää sitten

SRL:n uusi talliluokitus 1.1.2016 alkaen

Hevosavusteiset palvelut: Talli tai toimija tallis...

09.09.2016 09:1020 päivää sitten

Ajankohtaista

Uutisia aiheesta Green Care_laatumerkit: ajankohtaiset kuulumiset

Esitys: Green Care -päivät 2016 Rantasalmi 16.9.2016 Marika Kettunen (THL) & Elina Vehmasto (Luke)

3 päivää sitten

26.09.201608:57

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Valtakunnallisen Green Care koordinaatiohankkeen kuulumiset

Elina Vehmaston ELY-keskuksille 6.9. pitämä esitys.

3 päivää sitten

26.09.201608:39

Taina Lilja

Uutisia aiheesta SRL:n uusi talliluokitus 1.1.2016 alkaen

Hevosavusteiset palvelut: Talli tai toimija tallissa tarjoaa erilaisia hevosavusteisia palveluja joko harrastamiseen, hyvinvointiin, kuntoutukseen tai terapiaan.

20 päivää sitten

09.09.201609:10

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Hevosyrittäjäuutiset

ovat asiantuntijaluentoja, joita voi seurata paikan päällä, livenä kotikoneelta, kuunnella ja katsella videotallenteina. 9.11.2016 HEVONEN HYVINVOINTIPALVELUJEN TUOTTAJANA: Toiskassa Ilmajoella järjestettävässä tilaisuudessa Keijo Viertomaa ja Toiskan tiimiläiset.

20 päivää sitten

09.09.201608:43

Taina Lilja

Uutisia aiheesta GC_uutiskirje_7_2016

Green Care -koordinaatiohankkeen ja Green Care -koulutushankkeen yhteinen 7/2016 uutiskirje ilmestynyt:

21 päivää sitten

08.09.201609:41

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Forssan alueen luontolähtöiset lasten ja nuorten palvelut koottiin nettisivuille

Forssan seudun Green Care-klusterihanke tiedottaa

22 päivää sitten

07.09.201612:53

Anja Y

Anja Y heitti kommentin aiheesta Green Care -jäsenet

Hei vaan, Hallitukseen otetaan mieluusti Green Care-alalla toimivia yrittäjiä mukaan! Uusien hallitusjäsenien valinta tapahtuu varsinaisesti kevätkokouksessa. Ennen sitäkin voi vaikka tulla hallituksen kokoukseen vierailemaan, mikäli mielessä on jotain ajankohtaista toiminnan kehittämiseen liittyvää. Terveisin, Anja Yli-Viikari

24 päivää sitten

05.09.201614:24

Anja Y

Uutisia aiheesta Green Care 2016 -päivien osallistujamäärä täynnä torstain osalta.

Perjantailla on vielä hieman tilaa. Vielä voit yrittää ilmoittautua peruutuspaikalle. http://www.luontoyrittaja.fi/GC-paivat2016/ Myös majoitustilat alkavat olla täynnä.

29 päivää sitten

31.08.201613:49

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Opinnäytetyö: Maatila toimintaterapian ympäristönä. Aloittavan Green Care -yrittäjän näkökulma

Hannele Liimatta selvitti tutkimuksessaan asioita, joita aloittavan Green Care -yrittäjän tulee ottaa huomioon suunnitellessaan toimintaterapiapalvelujen tarjoamista maatilaympäristössä.

1 kuukausi sitten

30.08.201611:28

Taina Lilja

Kati Väisänen avasi keskustelun aiheesta Green Care -jäsenet

Miten voi päästä hallitukseen?

1 kuukausi sitten

29.08.201611:00

Kati Väisänen