Tutkimustulos: tyyneyttä ja energiaa luonnosta

25.01.2012 11:553 vuotta sitten

Helsingin yliopistolla on julkaistu Kaisa Mesimäen Pro gradu-tutkielma, joka kertoo päihdeongelma toipuneiden luontokokemuksista.

Tutkimuksen pohjana oli A-Kiltojen Liiton projekti, jossa kannustettiin päihdeongelmasta toipumassa olevia ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja liikkumiseen. Projektin aikana koulutettiin liiton jäsenistä ITE-ohjaajia ja kiltakoutseja. ITE-ohjaajat ovat vertaisliikuttajia ja Kiltakoutsit puolestaan pidemmälle ehtineitä retkeilyohjaajia, jotka hallitsevat retkeilyn perustaidot ja vanhaa eräperinnettä.

 

 

 

 

 

 

 

Mesimäki avaa luonnon merkitystä osana toipumisen pitkää prosessia. Päihteitä käyttäessä luontoa ei suinkaan koettu merkitykselliseksi. Omat voimat ja aika kuluivat päihteitä käytettäessä. Luonnosta ei tunnetasolla pystytty saamaan elämyksiä. Toipuminenkin otti aikansa. Haastateltavat kertoivat raittiuden alkuvaiheen hankaluudesta, jolloin suuri osa energiasta kului raittiuden ylläpitoon. Aikaa myöten luonto alkoi tuomaan kuitenkin elämään uutta sisältöä.

Luonnosta löytyi yhteys omaa lapsuuteen, jolloin lähiympäristö oli vielä omassa elämässäkin tiiviisti mukana. Koettiin, että hyvät lapsuusvuodet saatiin tavallaan takaisin uudelleen löytyneiden luontokokemusten myötä. Luonnossa ollessa koettiin vapautta ja huolettomuutta.

Tutkimuksen selkein näyttö löytyikin siitä, miten luontoharrastus raitistuneiden ihmisten elämässä nyt täytti sitä aikaa, joka aikaisemmin oli mennyt juomiseen. Luonto antoi myös henkiselle ja fyysisellä puolella asioita, jotka auttoivat pitämään uudesta elämässä kiinni.

Uudelleen virinneen luontoharrastuksen myötä luonnossa alettiin nähdä uusia asioita. Pienet yksityiskohdat ja elämykset nousivat merkityksellisiksi. Luonnon kauneutta ja sen herättämää levollisuuden tunnetta osattiin arvostaa. Haastattelutilanteissakin käytiin läpi vahvoja tunnetiloja, jota luonnon äärellä oli herännyt.

Tärkeää oli myös toipujien itsetunnolleen saama vahvistus. Luontoretkillä piti oppia omatoimisuuteen.  -Sä saat siitä sen tyydytyksen tunteen, että oot osannut tehdä jotain. Ku se on ollu hukassa pitkän aikaa. Jo sulla nyt on hetken aikaa asiat hyvin, niin sitten saat ne kuitenkin ryssittyä jollain tavalla. Sä et vaan osaa mitään. Näin kertoo omista tunnetiloistaan eräs haastatelluista.  

Luonto onkin hyvä opetteluympäristö. Sen rentouttavat ja tarkkaavaisuutta lisäävät ominaisuudet rohkaisevat uusien asioiden ja kokeilujen äärelle. Olennaista on myös arjen ympyröistä irtaantuminen - Kotona ei välttämättä saa mitään aikaiseksi. Siellä mettässä tulee se puuhainto. 

Myös fyysisen kunnon kasvaminen luontoretkillä nähtiin yhtenä toipumista edistävänä tekijänä. Luonnossa liikkuminen oli parantanut fyysistä kuntoa ikään kuin ”luonnostaan”, ilman varsinaista liikunnan harrastamisen tavoitetta. Parantuneen jaksamisen yhteys mielenterveyteen oli myös koettu omakohtaisesti - Sä jaksat paremmin, sua ei väsytä kaiken aikaa. Ulkoilun tuo pirteyttä ja iloa elämään ja sen myötä jaksaa tehdä enemmän asioita, jotka edelleen parantavat mielialaa.

Myönteiset vaikutukset syntyvät myös luontoretkillä koetun yhteisöllisyyden kautta. Päihdekulttuurista ja päihteitä käyttävistä ystävistä irtautuminen on usein raittiuden edellytys. Vanhoista ystävistä luopuminen jättää kuitenkin elämään tyhjiön, jonka täyttäminen uusilla ihmissuhteilla on tärkeää. Yksin asuvilla tämä korostuu vielä entisestään. 

Luonto koettiin hyväksi paikaksi yhteishengen ja yhteisöllisyyden muodostumiselle. Luonnon armoilla roolit ikään kuin katoavat ja nuotiolla istuukin hoitajan ja hoidettavan sijaan kaksi ihmistä.

Mesimäki on tutkimuksessaan oivallisesti eritellyt luonnon osuutta toipumisen prosessissa. Tutkimuksen loppupuolella hän uskaltautuu vielä pohtimaan luonnosta irtaantumisen vaikutuksia laajemmallakin tasolla. Instrumentaalisessa maailmankuvassamme luonto on supistunut vain yhdeksi välineeksi oman hyödyn tavoittelussa. Tieteiden myötä elämästämme on hävitetty kaikki materiaalisen ajattelun ylittävät teemat, esimerkiksi taianomaisuus ja pyhyys, jota luonnosta ennen ammennettiin. Merkitysten katoaminen voi kuitenkin olla ihmisten mielenterveydelle haitallista, sillä samalla elämästä katoaa tarkoituksen tunne ja intohimo elämään.

Kaisa Mesimäki 2012. Sieltä saa tyyneyttä, sieltä saa energiaa. Luontokokemukset päihdeongelmasta toipuneiden elämäntarinoissa. Helsingin yliopisto. Sosiaalityön Pro gradu tutkielma.

 

 

Uutiset

Green Care -päivät lähestyvät

Viimeinen ilmoittautumispäivä 10.9.

03.09.2015 13:311 päivä sitten

Liiku Mieli Hyväksi -hanke loppusuoralla

Suomen Mielenterveysseuran kampanjan päätösseminaa...

29.07.2015 11:481 kuukausi sitten

Eläimen avulla syntyy kuntouttavia ympäristöjä

Lehdistötiedote 17.06.2015

17.06.2015 10:132 kuukautta sitten

Ajankohtaista

Uutisia aiheesta Green Care -päivät lähestyvät

Viimeinen ilmoittautumispäivä 10.9.

1 päivä sitten

03.09.201513:31

Anja Y

Anja Y bloggasi aiheesta Ketä ovat GC- portinvartijat, pohtii Päivi Pylkkänen

Palveluinnovaatioiden kehittyminen edellyttävät totunnaisten toimintatapojen avaamista, erilaisia kokeiluja ja rajojen ylittämistä. Hoiva-farmi -vastaa haasteeseen laajan verkostoitumisen kautta

1 päivä sitten

03.09.201512:51

Anja Y

Uutisia aiheesta Liiku Mieli Hyväksi -hanke loppusuoralla

Suomen Mielenterveysseuran kampanjan päätösseminaari Tampereella 28.8.2015

1 kuukausi sitten

29.07.201511:48

Anja Y

Uutisia aiheesta Green Care -alan päätapahtuma Ypäjällä 17-18.9.2015

Ohjelma julkaistu

2 kuukautta sitten

16.06.201516:11

Anja Y

Uutisia aiheesta GC-Vaikuttavuusseminaarin antia

Seminaarin esitykset saatavilla

3 kuukautta sitten

04.06.201511:28

Uutisia aiheesta Jäsenesittelyssä Tiina Lepo-luontopainotteinen perhepäivähoito

Luontopainotteinen yksityinen perhepäivähoito Tiina Lepo Hoitopaikka sijaitsee kauniissa kylämiljöössä, Minkiön Museorautatien kupeessa, vanhassa pajakiinteistössä. Pihassamme lapset voivat leikkiä lähellä luontoa, perinnekukkien ja marjapensaiden keskellä.Li säksitallissa asustaa lämminverihevonen, vanhimman tyttäreni oma ruuna ja pihatossa poninsa. Hevosille voi kanssani heitellä heiniä ja porkkanaa tai leipäpalaa. Luontopainotteinen Yksityinen Perhepäivähoito: Lähentää lasta luontoon ja eläi...

3 kuukautta sitten

01.06.201511:54

Uutisia aiheesta Green Care -aatetta ammatilliseen koulutukseen

Go Green Hanketta koordinoi Suomessa YSAO (Ylä-Savon ammattiopisto), toisena kotimaisena partnerina toimii SAKKY (Savon koulutuskuntayhtymä). Muita kotimaisia työelämän yhteistyökumppaneita ovat Itä-suomen yliopisto, Savonia ammattikorkeakoulu, Green Care Finland ry, Perhe- ja palvelukoti Suomalainen (Kuopio) ja Runnin Kartanonmäki OY, Iisalmi. Ulkomaisia partnereita ovat Englannista Bridgwater College (BC), Virosta Pärnumaa Kutsehariduskeskus (PKHK) ja Kyprokselta EDEX/Intercollege. Eurooppala...

3 kuukautta sitten

01.06.201511:20

Uutisia aiheesta Jäsenesittelyssä: Ruka Green Pavilion

Hyvinvoinnin ja taiteen keskus Rukan sydämessä Hoitola-taidesalonki Ruka Green Pavilionissa voi nauttia palauttavasta hieronnasta, lempeistä luonnonmukaisista hoidosta, kauneuspalveluista ja virkistävistä taide-elämyksistä. Hoitolan palveluihin kuuluu perinteiset hoitolapalvelut, mökkikäynnit javoimauttava taidetoiminta. Green Shopista voi tehdä upeita löytöjä itselle tai vaikkapa tuliaisiksi. Hoitopaviljonki on suuntautunut luonnonmukaisiin hoitoihin, ja saatavilla on myös ryhmille räätälöityj...

3 kuukautta sitten

18.05.201513:19

Uutisia aiheesta Tiedote: Luonnontuoteala nousuun osana kehittyvää biotaloutta

Luonnontuotealalla on potentiaalia kehittyä biotalouden merkittäväksi kasvualaksi, todetaan Luonnontuotealan toimialaraportissa, joka julkistettiin 5.5. Elintarvikepäivillä Helsingissä. Maailmalla trendiksi noussut terveystietoisuus kasvattaa luonnontuotteiden kysyntää ja vientimahdollisuuksia. Puhtailla luonnontuotteillamme on maailmalla hyvä maine. Niiden merkitys lisääntyy myös lisäravinteiden, luonnonkosmetiikan, luonnontuotteisiin perustuvien hyvinvointituotteiden ja -palveluiden sekä luon...

3 kuukautta sitten

12.05.201512:29

Uutisia aiheesta Uusi julkaisu - Lapsen kanssa luontoon - opas luontotoimintapäivän järjestämiseen

Sininauhaliiton Vihreä veräjä ja Pelastakaa lapset ry:n Peppi-hanke ovat julkaisseet oppaan lasten luontotoimintapäivän järjestämiseen. Oppaassa on yksityiskohtaista tietoa päivän suunnittelusta, vinkkejä ohjelman järjestämiseen ja tapahtumapaikan valintaan sekä tietoa budjetoinnista ja turvallisuuden hallinnasta. Oppaan innoittajana toimivat Vihreä veräjä- ja PePPi (Vapaaehtoiset voimavarana sijaisperheiden tukemisessa) -hankkeiden vuosina 2013–2014 toteuttamat sijaisperheiden virkistys- ja lu...

4 kuukautta sitten

04.05.201511:55