Tutkimustulos: tyyneyttä ja energiaa luonnosta

25.01.2012 11:554 vuotta sitten

Helsingin yliopistolla on julkaistu Kaisa Mesimäen Pro gradu-tutkielma, joka kertoo päihdeongelma toipuneiden luontokokemuksista.

Tutkimuksen pohjana oli A-Kiltojen Liiton projekti, jossa kannustettiin päihdeongelmasta toipumassa olevia ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja liikkumiseen. Projektin aikana koulutettiin liiton jäsenistä ITE-ohjaajia ja kiltakoutseja. ITE-ohjaajat ovat vertaisliikuttajia ja Kiltakoutsit puolestaan pidemmälle ehtineitä retkeilyohjaajia, jotka hallitsevat retkeilyn perustaidot ja vanhaa eräperinnettä.

 

 

 

 

 

 

 

Mesimäki avaa luonnon merkitystä osana toipumisen pitkää prosessia. Päihteitä käyttäessä luontoa ei suinkaan koettu merkitykselliseksi. Omat voimat ja aika kuluivat päihteitä käytettäessä. Luonnosta ei tunnetasolla pystytty saamaan elämyksiä. Toipuminenkin otti aikansa. Haastateltavat kertoivat raittiuden alkuvaiheen hankaluudesta, jolloin suuri osa energiasta kului raittiuden ylläpitoon. Aikaa myöten luonto alkoi tuomaan kuitenkin elämään uutta sisältöä.

Luonnosta löytyi yhteys omaa lapsuuteen, jolloin lähiympäristö oli vielä omassa elämässäkin tiiviisti mukana. Koettiin, että hyvät lapsuusvuodet saatiin tavallaan takaisin uudelleen löytyneiden luontokokemusten myötä. Luonnossa ollessa koettiin vapautta ja huolettomuutta.

Tutkimuksen selkein näyttö löytyikin siitä, miten luontoharrastus raitistuneiden ihmisten elämässä nyt täytti sitä aikaa, joka aikaisemmin oli mennyt juomiseen. Luonto antoi myös henkiselle ja fyysisellä puolella asioita, jotka auttoivat pitämään uudesta elämässä kiinni.

Uudelleen virinneen luontoharrastuksen myötä luonnossa alettiin nähdä uusia asioita. Pienet yksityiskohdat ja elämykset nousivat merkityksellisiksi. Luonnon kauneutta ja sen herättämää levollisuuden tunnetta osattiin arvostaa. Haastattelutilanteissakin käytiin läpi vahvoja tunnetiloja, jota luonnon äärellä oli herännyt.

Tärkeää oli myös toipujien itsetunnolleen saama vahvistus. Luontoretkillä piti oppia omatoimisuuteen.  -Sä saat siitä sen tyydytyksen tunteen, että oot osannut tehdä jotain. Ku se on ollu hukassa pitkän aikaa. Jo sulla nyt on hetken aikaa asiat hyvin, niin sitten saat ne kuitenkin ryssittyä jollain tavalla. Sä et vaan osaa mitään. Näin kertoo omista tunnetiloistaan eräs haastatelluista.  

Luonto onkin hyvä opetteluympäristö. Sen rentouttavat ja tarkkaavaisuutta lisäävät ominaisuudet rohkaisevat uusien asioiden ja kokeilujen äärelle. Olennaista on myös arjen ympyröistä irtaantuminen - Kotona ei välttämättä saa mitään aikaiseksi. Siellä mettässä tulee se puuhainto. 

Myös fyysisen kunnon kasvaminen luontoretkillä nähtiin yhtenä toipumista edistävänä tekijänä. Luonnossa liikkuminen oli parantanut fyysistä kuntoa ikään kuin ”luonnostaan”, ilman varsinaista liikunnan harrastamisen tavoitetta. Parantuneen jaksamisen yhteys mielenterveyteen oli myös koettu omakohtaisesti - Sä jaksat paremmin, sua ei väsytä kaiken aikaa. Ulkoilun tuo pirteyttä ja iloa elämään ja sen myötä jaksaa tehdä enemmän asioita, jotka edelleen parantavat mielialaa.

Myönteiset vaikutukset syntyvät myös luontoretkillä koetun yhteisöllisyyden kautta. Päihdekulttuurista ja päihteitä käyttävistä ystävistä irtautuminen on usein raittiuden edellytys. Vanhoista ystävistä luopuminen jättää kuitenkin elämään tyhjiön, jonka täyttäminen uusilla ihmissuhteilla on tärkeää. Yksin asuvilla tämä korostuu vielä entisestään. 

Luonto koettiin hyväksi paikaksi yhteishengen ja yhteisöllisyyden muodostumiselle. Luonnon armoilla roolit ikään kuin katoavat ja nuotiolla istuukin hoitajan ja hoidettavan sijaan kaksi ihmistä.

Mesimäki on tutkimuksessaan oivallisesti eritellyt luonnon osuutta toipumisen prosessissa. Tutkimuksen loppupuolella hän uskaltautuu vielä pohtimaan luonnosta irtaantumisen vaikutuksia laajemmallakin tasolla. Instrumentaalisessa maailmankuvassamme luonto on supistunut vain yhdeksi välineeksi oman hyödyn tavoittelussa. Tieteiden myötä elämästämme on hävitetty kaikki materiaalisen ajattelun ylittävät teemat, esimerkiksi taianomaisuus ja pyhyys, jota luonnosta ennen ammennettiin. Merkitysten katoaminen voi kuitenkin olla ihmisten mielenterveydelle haitallista, sillä samalla elämästä katoaa tarkoituksen tunne ja intohimo elämään.

Kaisa Mesimäki 2012. Sieltä saa tyyneyttä, sieltä saa energiaa. Luontokokemukset päihdeongelmasta toipuneiden elämäntarinoissa. Helsingin yliopisto. Sosiaalityön Pro gradu tutkielma.

 

 

Uutiset

Häst som avgiftning för utsatta ungdomar

Ett seminarium i Sverige

19.08.2016 10:519 päivää sitten

Green Care -laatumerkkilogon suunnittelukilpailun voittaja valittu

Green Care Finland tiedottaa

12.08.2016 09:2916 päivää sitten

Palvelusetelien käyttöä kokeillaan

STM tiedottaa

11.08.2016 16:0416 päivää sitten

Ajankohtaista

Uutisia aiheesta Häst som avgiftning för utsatta ungdomar

Ett seminarium i Sverige

9 päivää sitten

19.08.201610:51

Anja Y

Uutisia aiheesta Green Care -laatumerkkilogon suunnittelukilpailun voittaja valittu

Green Care Finland tiedottaa

16 päivää sitten

12.08.201609:29

Anja Y

Uutisia aiheesta Palvelusetelien käyttöä kokeillaan

STM tiedottaa

16 päivää sitten

11.08.201616:04

Anja Y

Uutisia aiheesta Uutiskirje 6/2016 luettavissa

16 päivää sitten

11.08.201613:07

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Kysely luontokotoutumisen kokemuksista ja mahdollisuuksista pohjoismaissa

Luontokotouttamiseen liittyy läheisesti ulkoilu ja liikkuminen luonnossa ja ylipäätänsä metsäsuhteen kehittyminen.

19 päivää sitten

08.08.201611:56

Taina Lilja

Uutisia aiheesta GREEN CARE -PÄIVÄT 2016 Rantasalmella: oletko jo ilmoittautunut?

Green Care – päivät ovat alan keskeinen vuosittainen tapahtuma. Tänä vuonna päivillä keskitytään maatila-avusteisen toiminnan käytännön toteutuksiin, kehittämisen haasteisiin ja toiminnan laajenemispotentiaaliin tuomalla esiin niin palvelun tuottajan, ostajan kuin asiakkaankin kokemuksia.

25 päivää sitten

03.08.201611:31

Taina Lilja

Uutisia aiheesta HoivaFarmi_hankkeen_kuulumiset

Hankkeen vuoden 2016 ensimmäisen puoliskon tiedote: mitä Hoivafarmissa tapahtui alkuvuonna ja mitä vielä tulee tapahtumaan ennen hankkeen päättymistä lokakuussa 2016.

25 päivää sitten

03.08.201611:10

Taina Lilja

Uutisia aiheesta Merkittävien luontokokemusten äärelle pääsee omassa lähiympäristössä

Green Care Finland ry:n ja Luonnonvarakeskuksen yhteisessä kirjoituskampanjassa kerättiin ihmisten kokemuksia luonnon hyvinvointivaikutuksista

26 päivää sitten

01.08.201613:22

Anja Y

Uutisia aiheesta Miten Ruotsissa ja Tanskassa kehitetään Green Care-toimintaa?

Opintomatkan raportti

27 päivää sitten

01.08.201611:18

Anja Y

Uutisia aiheesta Tervetuloa valtakunnallisille Green Care – päiville 15.–16.9.2016 Rantasalmelle!

Green Care – päivät ovat alan keskeinen vuosittainen tapahtuma. Tänä vuonna päivillä keskitytään maatila-avusteisen toiminnan käytännön toteutuksiin, kehittämisen haasteisiin ja toiminnan laajenemispotentiaaliin tuomalla esiin niin palvelun tuottajan, ostajan kuin asiakkaankin kokemuksia. Seminaarissa esitellään myös Vihreän hoivan ja voiman laatumerkit. Kansainvälisen tuulahduksen seminaariin tuo Robin Asquith (Director, Care Farming UK), joka esittää katsauksen siitä, mitä Iso-Britanniassa on...

1 kuukausi sitten

04.07.201617:41

Taina Lilja