Metsämieli-peruskurssi – hyvinvointia luonnosta, Seinäjoki

Ajankohta: 26.04.2025, klo 10:00 - 16:00

Paikka: Luontotalo Käpälikkö (Kyrkösvuorentie 26, 60220 Seinäjoki)

Haluatko vahvistaa voimavarojasi, lisätä läsnäoloa ja edistää palautumistasi luonnon keinoin? Metsämieli-harjoittelu yhdistää mielentaitoja ja luonnon hyvinvointivaikutuksia, tarjoten käytännönläheisiä työkaluja arjen hyvinvointiin. Tällä kurssilla tutustut Metsämieli-menetelmän perusteisiin ja pääset kokeilemaan ohjatusti virkistys-, rentoutus- ja hyvän olon harjoituksia. Koulutuspäivän aikana laadit myös henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman omiin hyvinvointitavoitteisiisi pohjautuen.

Kenelle?

Ei pääsyvaatimuksia – kiinnostus riittää! Kurssi ei anna Metsämieli-ohjaajan pätevyyttä, mutta toimii hyvänä pohjana jatkokoulutuksiin.

Mitä saat?

Laajan harjoitevalikoiman omatoimiseen käyttöön, henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman ja kurssitodistuksen.

Sisältö

Metsämieli-peruskurssi tarjoaa eväitä arkisiin hyvinvointitaitoihin lähiluonnon keinoin. Kurssilla vahvistat itsetuntemustasi ja voimavarojasi sekä saat työkaluja palautumiseen ja virkistymiseen. Kurssi antaa valmiuksia Metsämieli-jatkokoulutuksiin.

Koulutuksessa perehdyt Metsämieli-menetelmän perusteisiin ja luonnon hyvinvointivaikutuksiin. Kokeilet ohjatusti luonnon inspiroimia virkistys-, rentoutus- ja hyvän olon harjoitteita. Koulutuspäivän aikana laadit myös omiin muutos- ja hyvinvointitavoitteisiisi perustuvan henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman. Saat omaan käyttöösi kattavan valikoiman Metsämieli-harjoitteita omatoimista harjoittelua varten.

Ohjelma

10.00 - Koulutuksen avaus ja tavoitteet
10.30 - Metsämieli-menetelmän perusteet -luento
11.30 - Lounas
12.15 - Metsämieli-harjoitukset lähimaastossa
14.45 - Tauko
15.00 - Oma Metsämieli-harjoitussuunnitelmani
16.00 - Koulutuksen päätös

Lue lisää https://epky.fi/kesayliopisto/kurssi/2755/metsamieli-peruskurssi/

Hinta

135 €

Kouluttajat

Elina Lilja, Metsämieli-kouluttaja, työnohjaaja STOry, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, luontomatkailun ohjelmapalvelu- ja tapahtumatuottaja.

Ilmoittautumiset

12.04.2025 mennessä, https://epky.fi/kesayliopisto/kurssi/2755/metsamieli-peruskurssi/

TULOSSA: Metsämieli-vetäjäkoulutus, johon voit tutustua tarkemmin täällä.

Lisätietoja

Heli Kaunisto

koulutusasiantuntija

heli.kaunisto(at)epky.fi

puh. 050 431 7074

Kesäyliopiston toimisto

info(at)epky.fi

puh. 050 431 7072